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Naturopatia, Naturopatas

Exercícios costas – Remada vertical com haltere de barra

Prevenção de lesões musculares (continuação)

5 excelentes dicas para acelerar o metabolismo

Exercícios peito – Supino inclinado com halteres

Cuidado com os excessos nos pesos e as lesões musculares...

Exercícios pernas – Extensão de pernas (leg extension)

A importância do sono

Exercícios braços – Rosca directa com halteres fixos

Como contar calorias e perder peso