Porque recomenda aos sócios dos clubes que façam BODYSTEP™?
Em primeiro lugar, BODYSTEP™ é divertido, é atlético e uma maneira desafiadora de trabalhar. A música transmite energia e alto astral. É normal cantarolar uma melodia de BODYSTEP™ a caminho de casa ... com um sorriso no rosto!
Usando um step de altura ajustável e movimentos simples em, sobre e em torno do step os sócios ganham uma motivação enorme de cantar e estar próximos dos instrutores.
O que os praticantes podem esperar como resultados?
A pesquisa mostrou que BODYSTEP™:
- Queima calorias para um corpo mais magro, em média, 555,6 calorias por aula;
- Tonifica o corpo, especialmente pernas e glúteos;
- Aumenta os níveis globais de fitness;
- Melhora a coordenação;
- Aumenta a capacidade cardio-respiratória, através de um treino completo
Os participantes podem esperar ser incentivados, motivados e distraídos pelo seu instrutor com um sorriso ao longo da aula que os faz rir, suar e os deixa com um sentimento de vitalidade e liberdade.
Quais são as grandes diferenças entre o BODYSTEP™ e o STEP tradicional?
BODYSTEP™ é um exercício pré-coreografado, a qualidade do conteúdo é consistente em todas as aulas, independentemente do instrutor.
É recomendado para todas as idades, sexos e níveis de condicionamento físico. Geralmente é mais fácil de acompanhar do que as classes freestyle, porque o foco está em manter o treino simples, atlético e divertido.
Como o BODYSTEP™ é um exercício pré-coreografias deixa os instrutores livres para se concentrarem em treinar uma classe especializada, para garantir que o exercício é seguro, eficaz (benefícios) e de sucesso para todos.
Os movimentos são pré-coreografados para "combinar" a música, não apenas uma batida de fundo como muitas classes de freestyle.
Sendo o Mark conhecedor de várias realidades e mercados a nível mundial, diga-nos como se posiciona o BODYSTEP™ no mundo?
BODYSTEP™ é o 4º maior programa da Les Mills™.
Os últimos números mostram que, globalmente, BODYSTEP™:
- Está em 4693 ginásios
- As licenças de BODYSTEP™ compõem 10% das licenças totais da LMI
- Existem 7300 instrutores de BODYSTEP™
Fonte: Entrevista da Manz Formação a Mark Nu'U
